Sportlich fit für den Beruf

1.                  Vorbereitung auf sportliche Eignungstests z. B. für Polizei, Feuerwehr usw.

2.                  Konditions-, Kraft- und Ausdauertraining

→  wichtig für viele körperlich anstrengende Berufe

3.                  Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik

→ wichtig für ausdauernde sitzende Tätigkeiten im Beruf z. B. am Computer

4.                  Entspannungsübungen

→ wichtig bei jeglicher Art von Überbelastung und Stress im Job